Edzésleírás
Laza pomázi kiskör. Közepes szélben, ami összevissza fújt, egyszer így, aztán pár perc múlva fordítva. Végig lazán.
Elvileg Csillával mentem volna 14:00-kor, de last minute ő lemondta. Ez eléggé tiltre tett, bekavart. A hidegkamrából 11re értem haza, elintéztem/megcsináltam még 1-2 dolgot, majd 12:15-13:15 aludtam, és hiába keltem fel így! Pedig tudtam volna még aludni, mert hullafáradt voltam/vagyok, mivel éjszaka csak 4órát aludtam és ehhez csak 1-et tettem hozzá. Megcsináltam még ezt azt, majd rávettem magam és elmentem egyedül! Ez bravúr!!
Az már nem, hogy bringa után vettem a közértben megint 2 csokit... :D De edzés után talán nem akkora bűn. De azért szar ez nagyon...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 4 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 134 | 115 | |
00:59:12 | 28.29 | 02:06 | 28.67 | 0 | 0 | 0 | 149 | 123 | |
00:07:47 | 3.51 | 02:13 | 27.06 | 0 | 0 | 0 | 139 | 114 |