Edzésleírás

Gnándt Pistivel reggel úsztunk, 10-kor nekivágtunk egy "Tokaji körnek". Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tokaj - Tarcal (fel a hegyre 27:10", Pisti gyorsabb volt mint én....) - Tokaj (balhé egy okoskodó autóssal, önjelölt rendőr, hőbörgésm pumpa elő, majdnem balhé) - Gáva fele haza - Buj - Nyírszőlős - Nyíregy - be a városba Turgóhoz odaadni neki a uszodabérleteket.

 

Normál esetben futás jött volna, de 16:30-ra mennem kell a kis tiratlonosokhoz edzésre, meg a bokám tegnap egy rossz lépéstől enyhén bedagadt, jobb ha ma nem futok vele...