Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés (mell, hát)
400m gyors krall
400m gyors
4 x 100m gyors
400 m gyors
400m teknőc
400m úszóbójával
400m tenyérlappal
400m 5-ös levegő
400m levezetés (mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |