jocccc 3.8 km Úszás 2014-05-07-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.05.07 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.8 km

Tempó

22:22 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x100 technika var., 8x50 lend 10mp pih., 6x100 teki lend. 2p-re ind., 3x200 oldalér. lazán, 400 gyors váltott vezetés (Dia-Dávid-én), 8x100 tüdő (1-4 5ös lev., 5-8 7es lev.), 200 levez.

Hajós 25ös. bent voltunk, de cserébe csak 7en a sávon belül és mivel végig együtt tudtunk úszni, így nem volt kavarodás se. maga az úszás közepesen ment, de most a hétköznapok úgyis pihenősebbek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.8	22:22	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.