monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:25Távolság
7.64 km Szint: 120 mTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
itt a hegyen, benne 8db kör a vérhalom téren (17:44, 5:16 tempó 153-158 pulzus). kb okay. jólesett meg ilyesmi. tempó se gáz.. igazából nem is mentem még ilyen gyorsan itt a téren a körön úgy h jól is esett volna izomzatilag regenerálós napon, szóval ez pluszpont :)
azért próbáltam most futni, mert tetszett h hétvégén a laza futások talán még jobban is működtek regenerálódásra, mint a sima pihinap. nem tudom. de már lassan tényleg ideje lenne heti 6x futni :P meglátom még.
(majd nyáron a biciklit így is be lehet tenni mellé remélem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:25 | 7.64 | 05:25 | 11.07 | 120 | 0 | 166 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics gt 2000 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
