Edzésleírás
tök jó, a verseny után a tempóhoz képest tök laza lábakkal sikerült kocogni egy levezetést. ilyen se volt még h én levezetek verseny után és hogy kedvem is legyen hozzá és jó legyen a lábamnak és és.. 5 perces tempó?! biztos mert túl lassan futottam a versenyen:))) (egy kevés lejtés volt csak, szal nem amiatt lett jó a tempó)
szóval először el a buszmegállóig és akkor ott kitaláltam h úgyse látom épp a buszt jönni még, szal mehetnék a gellért térig, ott meg kitaláltam h a rudas fürdőig :)) ott azért már jött a busz és felszálltam rá. elvoltam de úgy gondoltam 3km biztos elég levezetésnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.08 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 170 | 159 |
monique 3698 napja
de ez az h nekem nem szokott! ezért lepett meg h most jó volt