feketearpi 75 kg Erősport 2009-03-30-n 11:50-kor

feketearpi erősport

2009.03.30 Hétfő, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon,lépcsőzőgép,1200 lépés (lépcsőfok).Jobban megizzadtam mint 20 perc futástól,majd csak könnyebb lesz idővel.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	75.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

feketearpi 5567 napja

Ha panelba laknák a tizediken,egyszerűbb lenne,csak fel-le rohangálnék.De inkább nem lakok ott.

tardigrada 5567 napja

Árpi! Az ilyen gépet lépcsőn kell cipelni? :)))
Látom komolyan készülsz arra a Rettenetre! Így kis kell! Sok erőt hozzá Neked!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.