vvesz@freemail.hu erősport

2014.05.01 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

ICC kondizás: 30 perc ellipszis utána 6 lightos gyakorlat. Az ellipszist megnyomtan 443 kCal-ra, ezt érzem, illetve néhány erősítő gyakorlattól elszoktam. Utolsó sportesemény a verseny előtt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!