zolle 14 km Futás 2014-05-01-n 05:45-kor

zolle futás

2014.05.01 Csütörtök, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

14 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

7km 35:22;

7km 31:38;

Elkezdtem a váltogatásokat. Sjana a gyorsasági állóképesség (de lehet, hogy az alap állóképesség is :-))) ) nem valami jó mostanában. :-) A derekam jól bírta. Most inkább az úszás után szoktam érezni, de az egész medencém.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	14	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 3901 napja

Nem semmi tempót mentél. Szép táv és tempó.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.