zolle Úszás

2014.04.30 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

300 bem; 

8x50   bója, gumi, 5-ös levegő; 

4x100 bója, gumi, 5-ös levegő;  

2x200 bója, gumi, 3-5-ös levegő; 

400 bója, gumi; 

200 láb; 

8x25 gyors; 

100 átvezetés; 

500 söpréses lev.; 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!