janosib 2.5 km Futás 2014-04-27-n 02:00-kor

janosib futás

2014.04.27 Vasárnap, 02:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:11:14

Távolság

2.5 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

Kaszó Sprint Duatlon OB, második futás

jól jöttem ki a depóból és igyekeztem két bolyos társamat magam mögött tartani, ami sikerült is a végéig ;-)

GPS szerint: 2,4

Teljes idő: 1:12:27 (3:04-es javítás tavalyhoz képest!!! ;-))

Ezzel valószínűleg sikerült megvédeni az amatőr kupát ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:14	2	05:37	10.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib 3653 napja

Ez most jól sikerült, nem kellett másnapi félmaratonra tartalékolnom ;-)

Roszpi 3654 napja

Nem is tudtam, hogy ilyen gyorsan is tudsz futni. Szép volt Bali! Grat!

foxmulder 3656 napja

Gratulálok! Egyenletes, jó teljesítmény, ez kell a jó eredményhez :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.