janosib 5 km Futás 2014-04-27-n 00:00-kor

janosib futás

2014.04.27 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:30

Távolság

5 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Kaszó Sprint Duatlon OB, első futás

A cél az volt, hogy a tavalyi sikeres boly ellenére kicsivel jobb időt menjek.

Az első km után 4:19 kicsit vissza kellett vennem, mert nem bírtam volna, de jól ment a futás.

GPS szerint: 4,75

1. depó: 0:59 (nem váltottam cipőt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:30	5	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.