devaiarpad 15.05 km Futás 2014-04-24-n 17:28-kor

devaiarpad futás

2014.04.24 Csütörtök, 17:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:32

Távolság

15.05 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 3x2km fartlek 1'-1', 5:00-6:00, utána 1km könnyű. 2km bemelegítés után kezdtem. Elég jól ment, könnyen tudtam az 5 perces tempót. Az utolsó 3km-en már éreztem a lábaimat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:32	15.05	05:45	10.44	0	0	167	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Vapor 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.