Edzésleírás
Júlia fürdő
800 m (100 mell / 100 hát)
400 m gyors krall deszkával
1500 m gyors
100 m mell
200 m gyors
Sajnos ezt követően elárasztották a pulyák az uszodát, 5 sávból lefoglaltak 3-at, ezel a sport értékű úszást ki is nyírták, mert a maradék 2 sávban kb 10-12 nyuggerrel kellett volna osztoznom... Hazajöttem, hogy időben elkezdhessem a bringát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |