Edzésleírás
H2O
200 m fordított vegyes
gyors technika
8 x 100 m gyors 2 percre (1:29-:1:36 időkkel)
2 perc pihi
8 x 100 m gyors 2 percre
alaposan kidöglöttem :)
hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.4 | 29:10 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |