Boszi72 Úszás

2014.04.23 Szerda, 17:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Távolság

0.7 km

Tempó

34:17 p/km (1.75 km/h)

Edzésleírás

Regeneráló jelleggel csobbantam a vízbe, de arra számítottam, hogy mint amikor elfáradtak az izmok, már a 2. hossz alatt le akarnak majd szakadni a combjaim. De nem akartak. Dolgoztak, csakúgy, mint a felsőtestem, amit sokkal erősebbnek éreztem, mint legutolsó úszásomkor. Szép lassan haladtam és én is csodálkoztam, de a 8. hossz után nyújtottam egyet a combjaimon és ráfordultam a következő hosszra. Még mehetett volna tovább a verkli, de most megállítottam magam és elégedetten terültem el a meleg vízben. :-)

Talán az egyik legjobb érzés, amikor az ember érzi magában a potenciált, az erőt. Ma is érdemes volt felkelni és elmenni edzeni. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:00 0.7 34:17 1.75 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!