Edzésleírás
Regeneráló jelleggel csobbantam a vízbe, de arra számítottam, hogy mint amikor elfáradtak az izmok, már a 2. hossz alatt le akarnak majd szakadni a combjaim. De nem akartak. Dolgoztak, csakúgy, mint a felsőtestem, amit sokkal erősebbnek éreztem, mint legutolsó úszásomkor. Szép lassan haladtam és én is csodálkoztam, de a 8. hossz után nyújtottam egyet a combjaimon és ráfordultam a következő hosszra. Még mehetett volna tovább a verkli, de most megállítottam magam és elégedetten terültem el a meleg vízben. :-)
Talán az egyik legjobb érzés, amikor az ember érzi magában a potenciált, az erőt. Ma is érdemes volt felkelni és elmenni edzeni. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 0.7 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |