Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
12.45 km Szint: 795 mTempó
08:45 p/km (6.85 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
156
Maximum
69
Edzésleírás
Mini edzőtábor 4. nap.
3 felfutás a kilátóhoz a zord pályán, de elsőre tapostam, csak 2. alkalommal sikerült kijoggolnom (kb. 20m kivételével), de az átlag pulzusom így is csak 149 lett, így harmadjára is csak tapostam a hegyet. Azt hiszem, szombaton elfutottam kicsit magam. Hazafelé fácánt riasztottam fel közvetlen előttem, na ő felvitte a pulzusom.
Nem úgy sikerült ez az edzés, ahogy kellett volna, de ez is beépül, tartalmas 4 napot zártam. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:00 | 12.45 | 08:45 | 6.85 | 795 | 156 | 69 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3717 napja
húú, de kemény 4 napot csináltál! gratula!!