PecsiPeter 45.5 km Bringázás 2014-04-23-n 11:05-kor

PecsiPeter bringázás

2014.04.23 Szerda, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:38

Távolság

45.5 km

Tempó

02:29 p/km (24.24 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

A tréning fő részében 4 X 10km intervall. Hármat fokozóra, szépen fokozatosan lengettem be a vasat, majd egy levezető.
1. 22.6 km/h átlag, 109 avg hr
2. 25.2 km!h, 126 avg
3. 30 km/h, 146 avg
4. 22.8 km/h, 115 avg
Elég jól ment, könnyen ugrott a monti.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:38	45.5	02:29	24.24	0	0	0	155	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

PecsiPeter 3859 napja

26 collos.
Azér' nem olyan szilaj az a 30...De majd alakul ez a tervek szerint.

necromedve 3860 napja

A 30-as átlag a montival már elég húzós. Mekkora kerék van rajta?

Felszerelések

Merida Matts HFS XC 3000

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.