Pepe88 erősport

2014.04.23 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Itthon, egyedül

 

Fekvőtámasz (5x10)

Felülés (5x25)

Egylábas kitartásos (2x 2x 2x 50mp/10mp pihi)

Kitartásos hát (3x1p/30mp pihi)

4 ütemű homorítás (2x15)

Vádli (2x2x10)

Kitartásos has (10x20mp/20mp pihi)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 82.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!