Edzésleírás
Mini edzőtábor 3. nap.
Nagyon hideg volt, ráadásul már a Szalajka-völgyben éreztem, hogy szenvedés lesz ebből és nem tévedtem. Istálloskő, utána nekieredtem a Z-ön szélmellényt keresni, hátha. Persze nagyon rövid távot tudtam bejárni, eredménytelenül. A felfelé futás egyáltalán nem ment, a jobb combom éreztem kicsit, beragasztottam, de a fáradtság megmaradt. Ahol tudtam futni, ott meg lassan haladtam, mert közben sasoltam a környéket, hátha rálelek a mellényre. Nagy öröm volt hazaérni. Ellenben még Fátyol-vízesésnél láttam egy fekete mókust, fent a hegy alsó részén 4 óriási szarvast, akik nem ijedtek meg tőlem, lassan kocogtak át előttem, majd egy muflon csorda esett utamba, a Z-ön egy őzet riasztottam fel, végül már alig 1 kilire a végétől egy róka állt lesben és meg is támadt valamit a bozótosban. Oldalról láttam, ahogy lesben áll, nagyon érdekes élmény volt. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:14:36 | 30.26 | 08:25 | 7.13 | 1350 | 78 | 0 | 133 |
gergő 3717 napja
ááá tiszta állatkert :)) király!