Boszi72 futás

2014.04.21 Hétfő, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:14:36

Távolság

30.26 km Szint: 1350 m

Tempó

08:25 p/km (7.13 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
78
Maximum
0

Edzésleírás

Mini edzőtábor 3. nap.

Nagyon hideg volt, ráadásul már a Szalajka-völgyben éreztem, hogy szenvedés lesz ebből és nem tévedtem. Istálloskő, utána nekieredtem a Z-ön szélmellényt keresni, hátha. Persze nagyon rövid távot tudtam bejárni, eredménytelenül. A felfelé futás egyáltalán nem ment, a jobb combom éreztem kicsit, beragasztottam, de a fáradtság megmaradt. Ahol tudtam futni, ott meg lassan haladtam, mert közben sasoltam a környéket, hátha rálelek a mellényre. Nagy öröm volt hazaérni. Ellenben még Fátyol-vízesésnél láttam egy fekete mókust, fent a hegy alsó részén 4 óriási szarvast, akik nem ijedtek meg tőlem, lassan kocogtak át előttem, majd egy muflon csorda esett utamba, a Z-ön egy őzet riasztottam fel, végül már alig 1 kilire a végétől egy róka állt lesben és meg is támadt valamit a bozótosban. Oldalról láttam, ahogy lesben áll, nagyon érdekes élmény volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:14:36 30.26 08:25 7.13 1350 78 0 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3717 napja

ááá tiszta állatkert :)) király!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!