adam.sipos Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:40Távolság
3.8 kmTempó
21:45 p/km (2.76 km/h)Edzésleírás
2009-050. Az első 400m szokás szerint jó tempóban (2:07-ben) ment le, de meglepő módon a következő 400-on is ment a gyors tempó (2:11)… Ennek megfelelően úgy döntöttem, hogy megpróbálom tartani a sebességet! Sikerült! Így végig 2:09-2:12-es (meglepően egyenletes) tempóban, megállás nélkül nyomtam végig a 3800-at. Összidő: 01:22:40; átlagtempó 2:11. Ja, most látom, hogy ez volt az idei 50.edzés! Méltóképpen ünnepeltem akkor! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:40 | 3.8 | 21:45 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5579 napja
ok, nem váltottál 5-ösbe, végig négyesben hogy előzni is tudjál, király!! :)