Edzésleírás
6 kis Nagykozár kör. Előtte reggel masszázs, amiután izomláz combban és egy kicsit a karban. Húsvéti sonka, tojás után fél órával. Lassú körök, 6:20-as időkkel, az utolsó kört meghúztam egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:32 | 6 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |