Edzésleírás
5 x cca 1000 méter belegyorsítással.
Jól ment, nem volt semmi gond, a belegyorsításkor sem, azok is lazán mentek (igaz olyan 4:10-4:20 közötti tempóban).
Körök: 24,00 - 22,43 - 23,16
Rengeteg ismerős volt kinn, ami külön öröm volt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:59 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
runing 3723 napja
Teljes öröm,smile:-) tölem is Timi.Egs