Edzésleírás
300 m vegyes, majd 1000 m folyamatos, teával, 100 m-ként gyors-mell váltogatva, majd 100 m hát, 100 m mell, 100 m gyors...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.6 | 34:23 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 5722 napja
Leo,
Azt nem mértem, mennyi idő. Próbáld ki egyszer tei a mellezést teával, nem olyan rossz :-)