borkadeb 12.13 km Futás 2014-04-17-n 00:00-kor

borkadeb futás

2014.04.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:56

Távolság

12.13 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Edzésleírás

Hú, a mindenit, voltak húzós részek, és nem a legkipihentebben indultam neki, de annyira jól esett végül!!! És hoppá, a kőkemény emelkedők ellenére 6 perc alatti átlag jött ki! Úgy, hogy pl a 2. km átlaga 8:00 lett, mert annyira kemény volt a terep, még gyalogolnom is kellett.

És azt hiszem, sokat számít ez, hogy heti egy szintes edzést is beiktatok. Ettől tuti gyorsulni fogok síkon, és az állóképességem is javul. Meg rájöttem, hogy én ezt élvezem is!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:56	12.13	05:56	10.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.