tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:30Távolság
8.6 km Szint: 100 mTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kettyóskör...
hosszabbat nem volt kedvem futni, kímélendő izületem, ezért maradt a tempós :-)
elég jól sikerült meghúzni, bár kicsit túlöltöztem...a tréningfelső már nem kellett volna...próbáltam 5-ön belül beérni...
Hokát elvittem talpaltatni, a sarka elég jól elkopott, kiváncsi vagyok hogy sikerül...a tartósságával nem vagyok megelégedve...oldalt a szövet is kilyukadt már, ahol hajlik...de állítólag az is javítható...
és...vörösborhoz kellett nyúlnom nem vettem sört.. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:30 | 8.6 | 04:57 | 12.14 | 100 | 0 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
tomcsi 3877 napja
még nem öregedtem egy évet...maradtam amennyi voltam :-)
ezt a tempót tervezem Sárvárra, hogy utána megtudjam végre mi a szenvedés... :-))
mateve 3877 napja
ejha! ez jó kis tempó lett! a korodhoz képest meg mindenképpen!!!!
gratu tata!
tomcsi 3877 napja
sajnos feljebb visszaütés nélkül nem tudom feljebb vinni a pulzusom :-)
nem mintha akarnám :-)
misk66 3877 napja
Nem semmi tempó,ügyes
tomcsi 3877 napja
km számot nem tudok, de közel lehetett az 1000-hez...túl nem hiszem...lehet erdőben kevésbé kopik, én csak aszfaltozok...
szépen megcsinálták...annál a tempónál amire nekem kell ez bőven megfelel :-))
azért Sárvárra viszek még egy cipőt, hátha lejön amit megragasztottak most...
PecsiPeter 3877 napja
Szép tempót vertél!
Érdekes, hogy több ember is a tartósságra panaszkodik a Hoka-nal. Nekem szerencsére nincsenek rossz tapasztalataim, eléggé bírják az ívet.
Ficsi 3878 napja
Egészségedre a bor is meg a szép tempós futit.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 3872 napja
Sárvárra pont jó tempó... mondjuk vasàrnap reggel...