zsolaaa erősport

2014.04.14 Hétfő, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

guggolás: 10x54, 8x64, 6x74, 6x74

lépcsőre fellépés: ugyanezek a súlyok

felugrás guggolásból 2x15x 2x10x

felhúzás: 10x40, 8x60, 6x70, 6x70

lábnyújtás: 10x40, 3x 6x 70

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!