zsolaaa 10 km Futás 2014-04-15-n 18:00-kor

zsolaaa futás

2014.04.15 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

10 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Alsóerdő 2 kör-Jánkahegy

a táv sacc

Beöltöztem téli bringáscuccba aztán inkább nem kockáztattam a megázást

Lehet jobb is mert a tegnapi súlyzózástól még izomlázam van Viszont a futó/lábhajlító izmokat nem nagyon edzettem így csak dombnak fel volt fájdalmas

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	10	06:36	9.09	0	0	159	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.