Edzésleírás

Csodálatos idő, enyhe szél. Végre kijutottam a pályára edzeni. Már nagyon vártam. Szeretek ott edzeni rövideket. Puha fű, jó körülmények, nyugodttan lepakolhatok mindenem a fűre nem bántja senki. Tudok vinni magammal váltó cuccot is és ott át tudok öltözni. Két kör bemelegítőfutás után gimnasztikáztam majd futottam 4 repülőt. Edzés: 2 km váltogatott 40 mp lendületes, 1 perc könnyed. Nagyon jó éreztem magam edzés közben. Fokozatosan tudtam emelni a tempómat a lendületesekben. A lazákat sem úgy futottam mintha fáradt lennék. JÓl esett az egész. Levezetéskén két kör mezitláb - ez király volt a talpamnak már hiányzott! Végül 20 perc gimnasztika a pihe puha fűben. Délután megyek gyúratni!