szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:00:43Távolság
10 kmTempó
06:04 p/km (9.88 km/h)Edzésleírás
Vivicitta városvédő futás. A nevezést Balitól kaptam a szülinapomra és bevallom, hogy eléggé féltem tőle, hogy nem fogom bírni megállás nélkül lefutni a 10 km-t. Szerencsére tévedtem, végig jókedvűen, jólesően futottam. Még az ivásoknál sem sétáltam, hanem próbáltam futva megoldani. Végül az utolsó két kilométeren még a hajrázás is sikerült. Az utolsó kilit 5:34-es tempóval futottam, ami számomra jelen pillanatban igazán űridőnek számít. Nagyon jólesett az Élményfutárok bíztatásan is, mert az nagyban hozzájárult az eredményemhez. Köszönöm mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:43 | 10 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3907 napja
Kérdezzük Bazsit, mikorra vagy várható?
- 1 órán belül - dobom be.
- áá, nem... 1 óra 2-3 perc körül. válaszolta Bazsi.
Ehhez képest... EZ REMEK! és majdnem igazam lett. :) GRATULÁLOK!