Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:06

Távolság

16.4 km Szint: 5 m

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Edzésleírás

2009-045. [Balaton-Szupermaraton - B.szemes-Fonyód] Na, toltam neki, mint a hülyegyerek… Mondjuk 5hónap minden versenyéhsége benne volt ebben a futásban! Amúgy vicces volt hogy pl. Lellén, az egykori Postás Üdülő előtt volt a frissítőállomás: itt nyaraltam ~16éve… A szél fújt picit, de szerencsére verseny közben nem esett az eső/hó, pedig nagyon mondták! Hídvégi Zsolt, Kozsó is jól mentek ma! Itt van a versenyen többek között Márti (egyéni futót kísér biciklin), Bakai Timi (Spuri-s csapatban fut), Kaszás Robi (dettó), Kata a HANSÚ-ból stb. Amúgy a szállás teljesen korrekt, egy ~60-70fős panzió, de csak mi vagyunk vendégek; szauna is van! Zsolt hozott pálinkát, este ittunk egy kortyot, jó étvágyat csinált a vacsorához (olasz étterem: minestrone+spagetthi). Egyszóval: eddigmindenkirály! Visszatérve a futásra: azért az nem volt rossz érzés, mikor sorra előztem meg az emberkéket (12egyéni futót és 13párost/váltót). Büszkeséggel töltött el és jó volt hallani, mikor ~14km-nél egy honvédos csapat váltóemberét lehagyva (~4:10-es tempóval, szembeszélben!) elismerően odaszólt, hogy: "Ez igen!". Amúgy csak a ~5km-enként lévő frissítőállomásokon frissítettem (Iso+szőlőcukor). Az indulás előtt ettem egy kis étcsokit, jól esett, sztem máskor is fogok ilyet enni a versenyek előtti percekben! A 4:13-as tempó meglepően jó (01:08:58-at mentem, mikor már 1ó13p-nek is örültem volna...).

1 hozzászólás

rob 5582 napja

Gratulálok!
Igazán szép teljesítmény végig nyomni 180-as átlag pulzussal.
Lehet, hogy még viszed valamire? ;-))
Következő verseny? Vérteskozma hétvégén?