adam.sipos Úszás

2009.03.16 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:05

Távolság

3.2 km

Tempó

22:50 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

2009-044. Reggeli edzés! Utolsó edzésnek szántam a Balaton Szupermaraton előtt, de rájöttem, hogy még van egy alkalmam az Aréna-fitness-ben, ami a héten lejár, szal holnap még lesz vmi kis könnyű keró/kondi/szauna… Amúgy jól mentem 1200sima GY, majd 1200TEA-GY, végül 800m GY levezetőnek! Az Árpád-hídál találkoztam Viviennel, ~4.5-5éve nem találkoztunk! Megtudtam, hogy az Exxonmobile-nál dolgozik, Dea meg az IBM-nél. Ja, tegnap meg nagy hajnyírás is volt, 9mm-es az új séró! A kollégák alig ismertek fel! Több lány hiányolja a loboncaimat. Buknak rám a nők, na! :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:45 1.2 22:18 2.69 0 0 0
00:28:14 1.2 23:32 2.55 0 0 0
00:18:06 0.8 22:38 2.65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!