Edzésleírás
H2O Újfehértó, ViniBike edzés
100 m bemelegítés
4 x 100 vegyes
8 x 50 1 percre
400 7 percre (6:31)
4 x 100 2 percre
400 gyors
200 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |