Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, 300 m gyors teknőccel, majd 200 m gyors hármas levegővel (ez a hármas valahogy pszichésen nem megy nekem, alig kapok levegőt a végére...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:00 | 0.8 | 33:45 | 1.78 | 0 | 0 | 0 |