tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Vereskör...ma fujt a szél, idő kevesebb volt, így praktikusabb volt futással lerendezni a mai napot...amúgy is kiváncsi voltam mennyi nyomot is hagyott a Tó és a bicaj...hála égnek semmit...
a lábam nehézkesnek éreztem, de elég jól működtek...figyeltem mi jelez, de semmi...csak izzadtam az idegesített, és nem vittem semmi sapit vagy fejpántot...sokkal melegebb volt mint gondoltam...a végén sikerült jól meghúzni...közben volt kis pipiszünet, ahol beleléptem tüskékbe, így szöges lett a cipőm...eltartott 1-2 percig míg kijött az összes...királyul esett a futás...meg a sör :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 13.5 | 05:47 | 10.38 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3884 napja
visszatöltés zajlott :-)