jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:11:10Távolság
2 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Edzésleírás
lebringáztam a Kopaszira és hátul a rekortánon futottam 3 kört. csak szép lazán, de nem is ment volna gyorsabban:) a derekam már otthonról elindulva is fájt kicsit, és az első 3-400 m sem volt jó, de aztán szép lassan elmúlt, bár ehhez elég furcsa és erőltetett testhelyzetet kellett felvennem. a végén még ottmaradtam a fűben 10 percet gerinctornázni, majd bringával haza. viszont még mindig nem érzem azt, hogy ebből idén akár 10 km futás is lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:10 | 2 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supenova Sequence 5
Egyéb TYR Triathlon Short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3708 napja
Nagyon szorítok, hogy menjen!! Szeretnék legalább még egy közös dobogós képet!