devaiarpad 15 km Futás 2014-04-03-n 18:03-kor

devaiarpad futás

2014.04.03 Csütörtök, 18:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:16

Távolság

15 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 2x4km fokozó(5:45, 5:35, 5:25, 5:15), közte egy km laza. "km volt a bemelegítés, és 4km a levezetés. Az elején nehézkes voltam, de azután belejöttem. Az idegesített, hogy az órám folyamatosan vacakolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:16	15	05:45	10.43	0	0	169	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Vapor 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.