Edzésleírás

Családi fitness.Ma délután gondoltam egyet és felajánlottam Krisztiánnak, hogy fusson fel a hegyre, én meg feltaposok bringával. Legyen benne valami edzés, ne csak heréskedés. Na ez olya annyira jól sikerült, hogy a hegy felénél ilyeneket gondoltam: most azonnal visszagurulok, miért találok ki ilyen faszságokat, hogy tudtam én ide felfutni stb... A lényeg, hogy szépen megdolgoztam a combomat+keringésemet. Azt azlért be kell ismernem, hogy elmúlt a spinning adta edzettségem már. De vissza lehet szerezni.... Krisztián persze 4 percesekben tolta fel magát. Néha majdnem le is hagyott OMG. Lefelé nagyon lazán jöttem már, gurultam csak. Innen az alacsony pulzus.