Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:20Távolság
10.2 kmTempó
06:13 p/km (9.66 km/h)Edzésleírás
Valamit elmért az órám,, mert lényegesen több a táv, mit amit itt menni szoktam, ezért vettem le belőle.
Már többen kérdeztétek, de mindig elfelejtettem válaszólni, ez a BSI által küldött 4 órán belóli maratoni edzésterv.
Kifogtam az 5 órás műszakváltást, baromi nagy volt a forgalom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:20 | 10.2 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
picikata 3686 napja
Tervezgetünk? Tervezgetünk? ;)
Egs!
monique 3686 napja
jól hangzik a terv!:))
RunKa 3686 napja
Jó edzésterv szerint futni, már csak azért is, mert akkor nincs apelláta, le kell futni, ami elő vagyon írva:) Menne ez neked amúgy is, már mint a 4 órán belüli, de jobb ez így :D
Több a táv ? Szóval loptál tőlem :)))) Mert nekem meg furi módon az erdőm elején van a zöld indulásipont, pedig már az aszfalton elkezdtem futni :D Egészségedre !
Bobe 3686 napja
És mikorra időzíted? Mert ott akarok lenni szurkolni! :) Egs!
Sneci-ke 3686 napja
jajjj, már alig várom, hogy olvassam a 4 órás maratonod beszámolóját :-)) (persze addig még sok meló lesz, de képes vagy rá)
egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3686 napja
Ember tervez.... ember végez ... :) Egsi!