Pepe88 1 km Úszás 2014-04-01-n 10:20-kor

Pepe88 Úszás

2014.04.01 Kedd, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1 km

Tempó

50:00 p/km (1.20 km/h)

Edzésleírás

Oláh Andrissal, Dagály, 25méteres sátor.

Kurva jó, hasznos volt! Most végig csak technikára figyelő gyakorlatok, 50méterek általában...Sok új dolog van, amire figyelhetnék és amivel jobb lesz/lehet majd idővel, ha berögzül!

Lábaim még mindig fáradtak, kiugrani nem mertem, csak kitolni magam...

Gyorsúszásnál mindenféle instrukciókat kaptam

Bukófordulóhoz szintén

Pilléhez szintén (lábtempóm katasztrófális, de karban is javítottunk)

Ezek gyakorlása lesz a következő 3 hét programja. A részletes levelet, gyakorlandó dolgokat később bemásolom ide

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1	50:00	1.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.