bencsikp 9.6 km Futás 2014-03-31-n 00:00-kor

bencsikp futás

2014.03.31 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:07

Távolság

9.6 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

http://www.mapmyrun.com/routes/view/382208362

Benne 1 km Ambrussal az ő tempójában a Ligetben 6:43, 132 átlagpulzus

utána ő bringával haza, én meg futva 6:46, 138 áp.; szóval az eleje volt nagyobb pulzussal (42:38, 148).

Zónán belül 0:45:30, megnyugvás (1 perc) 143-105=38.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:07	9.6	05:51	10.26	0	98	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.