bencsikp 25.2 km Futás 2014-03-30-n 00:00-kor

bencsikp futás

2014.03.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:05

Távolság

25.2 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Bendi bringával kísért, ez jó volt. Klárafalváig mentünk a töltésen, már a nagy kanyar után. http://www.mapmyrun.com/routes/view/381627148

Végig egyenletes 6km/perc tempóval, hihetetlen volt. Napsütés, meleg, no meg a terep miatt is elég magas a pulzus, zónán belül csak 0:45:48.

A végén azért lassultam kicsit, de a célegyenesben sprinttel sikerült a tempó megtartása. 1 perces pulzusesés 173-146=27.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:05	25.2	06:00	10.01	0	92	174	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.