Edzésleírás
verseny előtti bemelegítés, először lassan ami szarul esett a lábaknak, aztán a végén begyorsítás, 4:40, 4:10, az már jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:58 | 1.3 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 174 | 150 |