monique 3.38 km Futás 2014-03-30-n 07:04-kor

monique futás

2014.03.30 Vasárnap, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:55

Távolság

3.38 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

megláttam a híres mikepércsi kört :P közös futás a verseny előtt Cz. Ferivel.

extrém laza lábakkal. ja ez már szombaton is feltűnt h denagyonlazák :)

149 pulzuson voltak bemelegedés után 5:33 tempók, hm, az sztem jó.

jah és azért futottuk ezt, mert állítólag jót tesz a teljesítménynek, ha gyors futás ill. verseny előtt 3-4 órával van rövid (!) átmozgatás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:55	3.38	05:36	10.72	0	0	159	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 3738 napja

Feri, te 3,48-nak vetted eddig, szal 100m-rel. :)

empirke: :)))

empirke 3738 napja

És tényleg :)

Czeglédi Ferenc 3738 napja

Ezek szerint 120 méterrel rövidebb, mint amit én hittem...

Felszerelések

Asics DS Racer

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.