galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:38Távolság
13.8 kmTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 belso kor+odavissza es meg egy kicsi. Nagyon szep ido volt, nagyon elveztem. Elozetesen terveztem palyara menni es 400m-ket futni. Aztan kicsit meg vagyok fazva raadasul keson is ettem es Dr.Dani is hivott egy konnyu futasra, igy Vele tartottam. Az elso kor igy telt el nagyon lazulva. Nem ereztem tul erosnek magam, de jott a 2. amikorra is gondoltam valtogatok. 1p-1p volt 5km-ben. Erosre, de messze nem maxra futva, szuper jol esett, igyekeztem a mozgasra figyelni. A km-k: 3:59, 3:53,4:00,3:55,3:46 Jo volt, de a nathabol gyorsan ki kellene jonni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:38 | 13.8 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3933 napja
Jó idő van hamar rendbe jössz! Jobbulás! Láttom már a régi a tempód.