Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20 2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x13 3) Bemelegítés: Saskarom 2x10 4) Bemelegítés: Ujjakon végzett fekvőtámasz falnál (7.1.) 1x10 5) Edzés: Ujjakon végzett teljes fekvőtámasz (7.5.) 2x4
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x13
3) Bemelegítés: Saskarom 2x10
4) Bemelegítés: Ujjakon végzett fekvőtámasz falnál (7.1.) 1x10
5) Edzés: Ujjakon végzett teljes fekvőtámasz (7.5.) 2x4
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.