Edzésleírás
http://www.mapmyrun.com/routes/view/380346244 + 1 kör a salakos pályán.
Zónán belül csak 0:06:38. Megynyugvási p. 152-106=46.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:28 | 10.8 | 05:36 | 10.72 | 0 | 105 | 168 | 158 |