monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:08Távolság
7.96 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a verseny jegyében csak ennyi mára
tök jól esett
részletek edzésszakaszoknál
annyi megjegyzés, h a bal combfeszítőben lett 1 fájdalmas pont vmikor napközben. miután siettem és kocogtam 1+ km-t utcai cipőben, és nem lapostalpúban.. nem, azért nem tűsarkúban :) de ez a lazázás talán jót tett neki most
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:17 | 5.88 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 160 | 148 | |
| 00:01:43 | 0.5 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 169 | 151 | |
| 00:08:08 | 1.58 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 147 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 3742 napja
köszke :D
holovacz: azért nem durva környéken csinálom. :) erdőbe pl nem mennék :D
empirke: a szerdai után kezdem elhinni h elviselhető a formám :D
empirke 3743 napja
Jó leszen a versenyen, igen száguldós a formád. Hajrá!!! :)
holovacz 3743 napja
Nem semmik ezek a késői futásaid, bátor leányzó vagy :) Egsi!
tomcsi 3743 napja
majd ha te is abban leszel Feri... :-)
Czeglédi Ferenc 3743 napja
Legyen tökéletes állapotban az a tappancs! Szükség lesz rá!
Megnéznélek azért magas sarkúban...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3742 napja
tomcsi azt én is megnézném:)))))