Edzésleírás
Végre, végre! Egy jól eső futás, bár egész nap migrén, fejfájás, hányinger.. Alig bírtam dolgozni, alig vártam a végét, aztán lepihentem kicsit. Felkeltem és irány. Nagyon vártam már, mert tegnap a rossz idő miatt elmaradt a futásom. Szerencsére mára elfújta a szél a sok vizes, latyakos havat. Az út újra száraz lett, bár a hó még szállingózott, de én ma mindenképpen futni akartam! Közepes szél fújt, elég télisen hideg érzetet adott. Vegyes tempójuk kilik váltogatása. leggyorsabbak: 4.57, 4.58, 4.48, de átlak 5.10-ek ill, a végén a három domb levezetésnek. A fejfájásomat pedig elfújta a szél! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:10 | 14.6 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |