pen 47 kg Erősport 2009-03-17-n 09:00-kor

pen erősport

2009.03.17 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

12 fekvőtámasz, 50 felülés, 50 lábemelés

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	47.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

potika 5521 napja

Gratula hozzá mindig az első lpések a nehezek! HA azonban azokon túl vagy utánna már megy minden mint a futóverseny:-)

pen 5521 napja

Úgy lett volna helyes, ha leírom a "szériákat" már ha két darab fekvőtámasz egyáltalán szériának nevezhető :o) Szóval úgy csináltam, hogy 2+2+2+2+4 fekvőtámasz, köztük egy perc pihi. És még ettől is izomlázam van!

yoyo 5521 napja

hűha pen miket tudsz :O
én pont egy tizessel vagyok több kg , gondolom itt lehet a kutya elásva :)))
Gratula !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.